Test dóš

Tělesná stavba

Vybavte si svou obvyklou stavbu těla v dospělosti

Jak byste popsali svou tělesnou stavbu?

Vyberte jednu nejbližší možnost

Štíhlá a lehkáŠtíhlá a úzká; hmotnost se nabírá obtížně a klouby mohou být výrazné. Střední a proporčníStřední stavba a svalový tonus; hmotnost se mění poměrně snadno. Široká a pevnáŠiroká, pevná stavba; hmotnost se nabírá snáze, než klesá.

Pokožka

Zvažte běžný stav pokožky, ne dočasné podráždění

Jaká je vaše pokožka nejčastěji?

Vyberte jednu nejbližší možnost

Suchá a tenkáSpíše chladná, drsnější, se sklonem k suchosti a drobným prasklinám. Teplá a citliváJemná, snadno červená a je citlivá na slunce a horko. Hladká a pevnáMěkká, chladná, dobře hydratovaná nebo lehce mastná.

Vlasy

Vyberte popis přirozené struktury vlasů

Jaké jsou vaše vlasy přirozeně?

Vyberte jednu nejbližší možnost

Suché a nepoddajnéJemné nebo hrubé, mohou být kudrnaté, lámavé a snadno se cuchat. Jemné a měkkéSpíše rovné; mohou brzy šedivět nebo řídnout. Husté a pevnéSilné, lesklé, často vlnité a se sklonem k maštění.

Chuť k jídlu a trávení

Vybavte si obvyklý rytmus chuti k jídlu, když se cítíte dobře

Jak se obvykle projevuje vaše chuť k jídlu?

Vyberte jednu nejbližší možnost

ProměnlivěNěkdy silná, jindy slabá; rytmus se snadno mění a může se objevit nadýmání či suchost. Silně a pravidelněHlad je výrazný a vynechané jídlo rychle ovlivní náladu. Klidně a pomaluChuť je mírná a pocit těžkosti po velkém jídle trvá déle.

Teplota

Vycházejte z obvyklé reakce těla na počasí

Které klima snášíte hůře?

Vyberte jednu nejbližší možnost

Chladné a větrnéRuce a nohy bývají studené; příjemné je teplo a ochrana před suchým větrem. Horké a slunečnéTělo se rychle zahřívá; chlad je příjemnější než velké horko. Chladné a vlhkéVlhký chlad zvyšuje pocit těžkosti; příjemnější je suché teplo.

Spánek

Vyberte svůj nejstálejší spánkový vzorec

Jak obvykle spíte?

Vyberte jednu nejbližší možnost

Lehce a přerušovaněRežim se drží obtížně; spánek je lehký a probudí vás i malý hluk. Středně a soustředěněStačí střední množství spánku; aktivní mysl nebo horko někdy budí. Hluboce a dlouhoSpánek je pevný a ráno trvá déle se úplně probudit.

Energie

Zamyslete se nad svým přirozeným tempem během týdne

Jak obvykle proudí vaše energie?

Vyberte jednu nejbližší možnost

V rychlých vlnáchSnadno se nadchnu a jednám rychle, ale hladina energie kolísá. Intenzivně a cíleněMám rád/a cíle, tempo a výsledky a dokážu se dlouho soustředit. Vyrovnaně a vytrvaleRozbíhám se postupně, ale udržuji stálé tempo a rezervu sil.

Reakce na stres

Zvolte svou první obvyklou reakci, ne ideální chování

Co se nejčastěji děje pod tlakem?

Vyberte jednu nejbližší možnost

Obavy a neklidMyšlenky zrychlí a je těžší zvolit směr nebo zůstat v klidu. Podráždění a kontrolaJsem náročnější a kritičtější a snažím se situaci rychle napravit. Stažení a nehybnostStáhnu se, odkládám reakci a nerad/a měním zavedený pořádek.

Tělesná stavba

Pokožka

Vlasy

Chuť k jídlu a trávení

Teplota

Spánek

Energie

Reakce na stres

Váš profil:

Váta

Pitta

Kapha